肩こりの教室でもお話していましたが、最近はデスクワークやスマホやタブレットを見る機会が多いと思います。画面を見るためどうしても下向きがちです。肩こりになりやすい姿勢ですよね！産業医の講習会で人間工学学会が、7つのヒントを提示してくれています。画像が多いのでURLを添付します。肩こりが強い方、ぜひ日常生活に取り入れてみて下さい。https://www.ergonomics.jp/official/wp-content/uploads/2020/05/7tips_guideline_First_edition_JP_0429.pdf
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