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タケモン新聞2月号

2026.01.31更新

タケモン新聞2月1号タケモン新聞2月号2

投稿者: 武富整形外科

今日のYahooのエキスパートに上記タイトルで記事が出ていました。僕も同感です。失われた30年と言われて、政治家達が相変わらず、バラマキを繰り返しそのつけが国債、ひいては将来の子供達の借金になっていきます。同じ政策をずっと続けていて、どれだけ日本が成長し、少子化が解決され、給与所得が増えたのでしょうか？いい加減に、国民一人ひとりが気が付かないとどんどん沈没していくだけではないでしょうか？年末年始、頑張って海外に行きましたが、改めて日本の価値の低下を思い知らされました。物の値段は、日本の2倍、僕が学生時代、日本人観光客が闊歩していた観光地は、中国人や韓国人で溢れ、日本語の案内すら殆どなくなっていました。政治家は、自己都合で選挙を繰り返し浪費（海外の選挙回数より4～5倍多い）、自己保身、自己利益に奔走しています。その中枢にいる自民党を相変わらず選択する事が理解できません。アメリカがトランプ大統領を選出しているのとほぼ同じように思えます。いい加減に目を覚まして欲しいです。

https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/04adc891b434c1fca36b986e92bd0dc607aed362

投稿者: 武富整形外科

ヒートショック

2026.01.29更新

冬の入浴中特に、高齢者には気をつけることは、よく言われていることですが、頂いた冊子の中で、高齢者の浴槽内での不慮の溺死及び溺水の死亡者は、厚生労働省の資料からによると2023年は、6541人で交通事故の死亡者数2116人の約3倍だそうです。もちろん主な原因は、急激な温度変化ですが、数の多さにびっくりしました。予防として

1）食後は避ける

2）入浴前に脱衣場を暖めておく

3）シャワーでお湯はりをする

4）浴槽の蓋を開けておく

5）入浴前にコップ一杯の水を飲む

6）浴槽に入る前に手足にかけ湯

7）入浴はほんのり汗ばむ程度にする

8）急に立ち上がらずゆっくりと出る

9）飲酒するなら入浴後がおすすめです

ヒートショック

投稿者: 武富整形外科

仏道をならふといふは　自己をならふなり

2026.01.27更新

月に1回、煩悩から逃れるために坐禅に行っています。今月に頂いた冊子の表紙に道元禅師の素晴らしいお言葉が書かれていたので共有したいと思います。道元禅師はこの言葉に続いて「自己をならふというは、自己をわするるなり。自己をわするるといふは、万法に証せらるるなり」と述べられています。仏道を学ぶことは、自分を学ぶことであり、それは欲望や利己的な考えに振り回されてきた自分を忘れ（捨て）、万法（仏法）に従って生きていくことであると示されました。己自身が、一番理解していなくて、己を知ることの大切さを思い知らされます。

投稿者: 武富整形外科

民主主義崩壊

2026.01.26更新

最近の世界の情勢を鑑みると、どんどん権力主義、排他的になってきている感じがします。多様性を重んじ、持続的な可能な社会(STDGs)を謳っていたスローガンはどこに行ってしまったのでしょうか？ソーシャルメディアのせいでしょうか？僕の私見ですが、スマートホンが普及してから、人も世の中も自己中心主義に変容しているように思えます。昔は電話一つかけるのも相手方の都合を考え、食事や仕事中など時間に配慮して連絡をとったものでした。今や連絡手段が多種多様になり、自己都合で連絡することが多くなりました。映画も場合により倍速で鑑賞したり、SNSも短い時間のものが多く、短絡的に物事を捉えるようになってきていませんか？匿名のため寛容よりも批判が闊歩しています。更に拍車をかけるようにAIやChatGPTなどに問題解決を委託するようになり、じっくり時間をかけて考察する機会が減り、問題点について深堀りできなくなってきています。目先の利益だけを追求しすぎて、大切なものを失っている世の中に変貌してきていませんか？

投稿者: 武富整形外科

「最近、急に太った」...それは意志の問題ではない　４０代以降の体内で起こる「変化」とは

2026.01.23更新

読売新聞のヨミドクターで、自分に当てはまりそうなタイトルの記事を目にしました。1年ぐらい前より肥えてきて、代謝が落ちて歳のせいだと思っていました。また夜間覚醒も起こり、集中力も低下しています。(;^_^A実は、40代を過ぎると、男性ホルモンのテストステロンが減少して、睡眠の質が低下、内臓脂肪の増加、やる気が出ないや集中力が続かないなどの症状が出てくるそうです。テストステロンを増やすためには、下半身を中心とした筋力トレーニング、質の良い睡眠を取るためにスマホを就寝前に見ない、12時までに寝る、バランスの取れた食事を摂るなどがポイントだそうです。できていないこと多数あり、明日から頑張らないと！(;^_^A

投稿者: 武富整形外科