武富整形外科ブログ

2024.03.18更新

整形外科のため、骨折の患者様が多く来られます。もともと骨粗鬆症がある方も大勢いらっしゃいますが、普段病気という概念がなくて、背中が曲がってきた、身長が縮んだなどの症状だけで来られる人も多いです。特に女性の方は、閉経後ホルモンの関係上、骨粗鬆症が急激に進行してきます。骨折の痛みは、当事者しか分かりませんが、耐え難い痛みです。まず自分の骨密度を把握して、薬物療法もさることながら、カルシウムを多く含む食事、30分ぐらい日光を浴びビタミンDを作り、負荷をある程度かける運動が必要です。家事中、かかと落としなども良いと思います。圧迫骨折を防ぐ体操が、記事で出ていたのでリンクします。頑張って自宅でやってみて下さい。https://www.msn.com/ja-jp/health/other/%E9%AA%A8%E7%B2%97%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E7%97%87%E3%81%AE%E4%B8%AD%E9%AB%98%E5%B9%B4-%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF%E5%A4%A7-%E8%87%AA%E8%A6%9A%E3%81%AA%E3%81%8F-%E8%83%8C%E9%AA%A8%E3%81%8C%E5%9C%A7%E8%BF%AB%E9%AA%A8%E6%8A%98-%E6%94%BE%E7%BD%AE%E3%81%97%E6%82%AA%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%A8%E5%8D%B1%E9%99%BA-%E8%83%8C%E7%AD%8B%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%8C%E3%81%8A%E5%8B%A7%E3%82%81/ar-BB1jIY28?ocid=hpmsn&cvid=6bf511b4e5ce4da1c60eb9b5578dcaa2&ei=10

投稿者: 武富整形外科

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