坐禅に行ってきました

2025.06.24更新

大学時代、一時科学者の集まりで曹洞宗の寺院で坐禅に行っていました。研修医になって忙しくなり、足が遠のき全く行っていなかったのですが、今年の1月に父親の死をきっかけに誘われ、また月1回行き始めました。本来は、1時間座るのが定例だそうですが、流石に1時間同じ姿勢を保つのはかなり苦痛です(;^_^Aおそらくだらしない生活で身も心も崩れているから、姿勢を正す事が厳しいと思われます。最近30分強になったので、なんとか耐えられる様になりました。座っている間は、雑念が次々湧いてくるのですが、和尚さんのお勧めの通り、流していきます。そうすると言葉で表現するのは難しいのですが、心が開放される気分になります。寺院の開け放たれた窓越しの木々の風による囁き、鳥のさえずり、木立の匂い、何もかもが体の中を通り抜け、世俗まみれの疲れた心と身体を洗い流してくれる感じです。スティーブ・ジョブズが、禅を取り入れ毎日１時間瞑想をしていたと聞いたことがありますが、僕達が想像できないぐらいの重圧の中でビジネスしているからこそ、そういう時間が必要だったのでしょう！自分も含め現代人は、いつも時間に追われている感じがします。是非機会があればおすすめします！

投稿者: 武富整形外科

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